MindKindful

O MindKindful é um programa para cuidar da sua mente que contempla práticas de mindfulness e compaixão. É um novo curso, desenvolvido pelo Professor Doutor José Pinto-Gouveia em colaboração com outros membros da APM, que junta às práticas avançadas de mindfulness, práticas de compaixão.

Este curso tem por objetivo desenvolver práticas de meditação orientadas para o cuidar de si mesmo e do seu bem-estar físico e mental. O MindKindful – P (Professores) é uma extensão do MindKindful desenvolvido pela APM, em colaboração com a Associação Mentes Sorridentes, pensado para a utilização específica por parte de professores e que visa capacitá-los quanto à utilização de estratégias e competências de mindfulness e compaixão em contexto escolar, junto de crianças e adolescentes. As formações nestes cursos serão certificadas pela APM.

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Cursos de Prática avançada

A APM organiza também cursos de prática avançada. Estes cursos destinam-se a quem já fez um curso de mindfulness ou tem prática regular de mindfulness e visa aprofundar as competências nucleares do mindfulness:

• Atenção e concentração,
• Consciência sensorial,
• Equanimidade,
• Metaconsciência
• Loving-kindness e compaixão.

Sessões mensais de mindfulness

Estas sessão são dirigidas a quem já completou cursos de mindfulness e que pretenda partilhar a sua experiência ou tirar dúvidas acerca da prática.

Para obter mais informações ou para se inscrever num destes cursos contacte-nos.

Outros cursos

A APM organizará também cursos de formação de formadores.

A APM suporta outros cursos de mindfulness, como de MBSR, retiros de meditação, workshops e conferências sobre a investigação e prática de mindfulness.

Para obter mais informações ou para se inscrever num destes cursos esteja atento(a) às informações disponibilizadas neste site e ao facebook da APM, ou contacte-nos.