Cursos | Atividades

Cursos de Introdução ao Mindfulness e MindKindful

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Curso MindKindful | ONLINE

Curso dirigido por José Pinto Gouveia | quartas-feiras | 02 junho a 22 julho de 2020

A APM, sensível à situação que todos temos vivido nos últimos tempos, adaptou o curso MindKindful ao formato online. O programa é desenvolvido ao longo de 8 sessões, acessível a iniciantes, e centra-se no cuidar da mente através de práticas de mindfulness e compaixão. Este curso, de 8 semanas, é dirigido pelo Professor Doutor José Pinto Gouveia e membros da APM e integra exercícios experienciais e práticas avançadas de mindfulness e compaixão.

Custos: 8 sessões do curso MindKindful + materiais de apoio semanais - €180,00
Inscrição – €50,00 (deduzíveis no valor do curso)
Pagamento por transferência através do NIB da APM: 003300004535744007605
As vagas são limitadas.

Inscrições encerradas | Ver cartaz

 

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Video Meditação Focada na Respiração

Meditação Guiada - Professor Doutor José Pinto Gouveia
Os conteúdos deste video são da autoria da Associação Portuguesa para o Mindfulness (APM), não podendo ser utilizados para outra finalidade para além da prática pessoal.

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Video Meditação LovingKindness

Meditação Guiada - Professor Doutor José Pinto Gouveia
Os conteúdos deste video são da autoria da Associação Portuguesa para o Mindfulness (APM), não podendo ser utilizados para outra finalidade para além da prática pessoal.

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Curso MindKindful | 5.ª Edição

Inscrições abertas | 22 janeiro a 11 março de 2020 em Coimbra
Este curso é acessível a iniciantes.

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Últimas Notícias

APM - Associação Portuguesa para o Mindfulness

Novos Cursos
A Associação Portuguesa para o Mindfulness está a desenvolver um curso de formação para formadores de MindKindful e um curso de Prática Avançada. As datas dos novos cursos serão anunciadas através do site APM e da sua página de Facebook.
APM e o Mindfulness nas escolas
A Associação Portuguesa para o Mindfulness faz uma forte aposta na introdução de práticas de mindfulness nas escolas para professores e alunos. A prática de Mindfulness em escolas tem-se mostrado muito útil, apresentando como benefícios para a saúde a redução da ansiedade e stresse, melhor regulação emocional, maiores níveis atencionais, maior flexibilidade cognitiva e aumento da empatia e compaixão, entre outros. A APM juntamente com a Associação Mentes Sorridentes, com a Associação Tempos Brilhantes e com a Câmara Municipal de Penela, estão a desenvolver um projeto para alunos e professores baseado no programa MindKindful. As atividades decorrem há mais de dois meses e estão a despertar um grande interesse na comunidade educativa. O projeto, Mindfulness nas escolas de Penela, está integrado no programa Portugal Inovação Social – parcerias para o impacto.
2.ª Edição do MindKindful
No dia 30 de janeiro de 2019, a APM encerrou a 2.ª edição do curso Mindkindful, em Coimbra. O curso Mindkindful é um programa para cuidar da sua mente que contempla diversas práticas de mindfulness e compaixão.
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